人気のない記事ですが、実は最も大切なことについて話をしていきたいと思います。

親が子どもにすること

「子どもの体を作ること」に対して注意を払うことです。何が大切なのわかりますか？

子ども(人間)にとって大切なことというのはなくなった期間が短くなるほど困るものが大切なのです。

順番にいうと「呼吸」「睡眠」「水」「食べ物」です。呼吸ができなかったら5分もしないうちに苦しくなってしまいます。

睡眠が何日かできなかったらおかしくなってしまいます。水が補給できなかったら体調がおかしくなります。

そして、最後に食べ物。食べ物も栄養価のあるものを今回はそれをちゃんとしておくことが親の役目です。

今回はその「食べ物」についてお話したいと思います。

勉強するときに眠くなるのは食べ物かもしれない

勉強するときに眠くなるので、私はずっと悩んでいました。学生の頃にはやる気があるのに勉強すると眠くなるのです。

夏は当然で暑いですから集中できません。冬は寒いのでこたつに入って勉強すると眠くなるので勉強できません。

ずっとそんな状態が続いてました。もちろん、私は誰からか強制されるわけではないから自分でやってるのでやる気がないわけではありません。

やる気はあるのですが眠くなるわけです。当然、机に向かって勉強するのに寝てしまうので、

「あー、自分はダメだなぁ」

と思っていました。寝てしまって計画が達成できなかったので自分の肯定感を下げていたのです。

ですが、今はわかります。それは「やる気」の問題ではなく、食べ物に原因があったのです。

炭水化物をとると自然に眠くなります。これは何度やっても同じです。

それを知らなかったので、夜はご飯をたくさん食べて、さらに夜食には焼きそばを3人前食べていたのです。

当然ですよね。そのために眠かったのです。それを防ぐには、ご飯をたくさん食べると眠くなってしまうので、勉強する前は炭水化物ご飯や麺類を少なくします。

そのかわり野菜や肉のおかずをたくさんとるわけですね。そうすると頭に集中します。

おススメの食べ物は？

子どもの精神的な安定、頭をよくするには

「食べ物に注意すること」

です。当たり前ですが、体を作っているのは食べた物です。だから、

「良い体、良い心」

を作りたかったら、「良い食べ物」を採るべきなのです。私はジュースも飲みませんし、中学のときは珈琲も飲みませんでした。

まずはおススメが「発酵食品」です。「味噌汁」「キムチ」など。そして、おススメなのが「納豆」です。

私が今回おススメです。

今回のおススメはこちらの納豆です。創業73年の納豆専門が作っています。

しかも今日はテレビ朝日の「相葉マナブ」にも紹介されました。

納豆くさくない、スーパーには売ってない、納豆通をうならせ、納豆敬遠派も食べられる、とびきり美味しい納豆を提供しています！

ちなみにこんな写真が送られてきました（笑）

食べてみておいしかったです。私の家族は食べ物には口うるさいのですが、みんな美味しいと言っています。

もちろん、体によいものです。ここは納豆になったときにもっとも美味しくなるように原料の大豆選びからしています。

また、輸入大豆を一切使わず、仕入れ先を吟味した国産大豆だけを使用しています。現在は、茨城県産の地塚大豆と北海道産の鈴丸大豆を使っています。

(専務から聞きました)

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